Kreatyna, Therm Line II, BCAA, Doradzcie jak stosować

Właśnie kończe cykl Kreatyny, mam Term Line II i BCAA chce zacząć brać i biegać przy tym w dni kiedy nie będe chodził na siłownie, ale czy brać tylko w dni kiedy będe biegał czy w dni w których będe na siłowni też?, można brać bcaa i term line na raz(łączyć je) czy trzeba odczekać jakiś czas? i czy przy tych preparatach brać coś jeszcze, bo właśnie skończyłem cykl kreatyny(mój pierwszy),

mozna brac naraz. bcaa mozesz tylko w dni treningowe ale wypadaloby codziennie(jesli jest ujemny bilans kcal-pomiedzy posilkami) skorzystaj z etykiet planujac dawkowanie.
nie pamietam jakie jest dawkowanie Therm Line2

ok poczytam o dawkowaniu therm line w temacie odpowiednim do tego, bo pisze ze brac przed sniadaniem i obiadem nic nie pisze o treningu, wytłumacz mi to jeszcze

"bcaa możesz tylko w dni treningowe ale wypadałoby codziennie(jesli jest ujemny bilans kcal-pomiedzy posilkami)

w dni treningowe masz tu na mysli moje dni biegania czy na siłowni? i jaki bilans ujemny kcal? Dzieki, Łap sogacza

w dni treningowe obojetnie czy siłka czy aeroby.
ujemny bilans bo zalozylem ze jak bierzesz therm line2 z bcaa to celem bedzie redukcja tluszczu?

Teraz chcesz się redukować, tak?

No to na ujemnym bilansie kalorycznym możesz brać co dziennie BCAA dla zachowania mięśnia.

dokladnie, redukcja tluszczu, chyba lepiej bedzie jak bede bcaa bral po bieganiu bo na silowni bardziej jade na sile niz na rzeźbe, jezeli dobrze rozumiem to bcaa ma chronic bialka przed rospadem czyli po bieganiu lepiej niż po siłowni, chyba ze brac i po silowni i po bieganiu ? 5 caps 3razy dziennie? co o tym sadzisz?

~-~-~-

acha ok rozumiem, a therm line tylko w dni kiedy biegam(w dni na silowni nie brać) 2 capsy przed sniadaniem i 2 przed obiadem tak?

Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-08 23:39:25

BCAA możesz i po siłowni i po biegach.

TL i w dni gdy siłka i gdy biegasz.

Pozdro

Dzieki, pozdro

tl2 2x dziennie po 2kap wynosi porcja proponowana

Troszkę to dziwne... Jesteś po pierwszym cyklu krety i chcesz się redukować, a przy tym na siłę iść Żeby siłę zdobywać trzeba sporo jeść, a żeby się redukować raczej mniej. Poczekaj z redukcją trochę :)

Tak Matt :) jetem po 1 cyklu kretki, nigdzie nie pisalem ze na tl i bcaa chce isc na sile dzieki peponent sog dla ciebie

Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-10 16:55:57