Rejestracja

MASS-wylepiony

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , wylepiony

Ilość wyświetleń tematu: 629

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 97

1. Staż treningowy: 2-6 miesięcy
2. Cel - Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
3. Rodzaj treningu - Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
4. Liczba dni treningowych w tygodniu - 3dni
5. Możliwości sprzętowe - Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi.

Zmieniony przez - wylepiony w dniu 2008-03-17 11:14:34

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 97

Ponawiam po miesiącu :(

Zmieniony przez - wylepiony w dniu 2008-04-02 21:32:25

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 654 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14656

tu jest to czego szukasz : https://www.sfd.pl/Wyszukiwarka_Treningow_-_www.trener24.pl-t395355.html czyli www.trener24.pl

WHAT DON'T KILL YA,
MAKES YA MORE STRONG!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 97

Dziękuję bardzo. :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASS-konik1977

1

Następny temat

jaki trening na mase??

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Gainer mutant mass