mcs69
Mam 18 lat 190 cm wzrotu i waże 98 kg.
Chciałbym zacząć cykl z Xpand`em (nowa formuła), Cell Pump`em i jakąś glutaminą ( która najlepsza? )
Wcześniej ćwiczyłem przez 5 misięcy biorąc jedynie puche kreatyny i hmb. Minęło od tego czasu pół roku. Nie miałem żadnej specjalnej diety.
Teraz chciałbym żeby ten cykl był jak najbardziej efekywny javascript: test('
');
Max. na ławce wyciskałem 98 kg.
Czy te odżywki które wybrałem są dobre?( jakie dawki brać?)
Jaką diete mam stosować?
Chce ćwiczyć conajmniej 4 razy w tyg.
Chciałbym zacząć cykl z Xpand`em (nowa formuła), Cell Pump`em i jakąś glutaminą ( która najlepsza? )
Wcześniej ćwiczyłem przez 5 misięcy biorąc jedynie puche kreatyny i hmb. Minęło od tego czasu pół roku. Nie miałem żadnej specjalnej diety.
Teraz chciałbym żeby ten cykl był jak najbardziej efekywny javascript: test('
');
Max. na ławce wyciskałem 98 kg.
Czy te odżywki które wybrałem są dobre?( jakie dawki brać?)
Jaką diete mam stosować?
Chce ćwiczyć conajmniej 4 razy w tyg.
Krzysztof Piekarz
