Mass <<<Skibeks>>>

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , skibeks

Ilość wyświetleń tematu: 1515

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Skibeks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 603 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5982

I znowu ty pytales sie Michaila nie ciebie wiec z laski swojej daj juz sobie spokoj.... Michail musze zmienic jakos te cwiczenia z drugiego dnia na nogi te z wyciagiem z dolu bo jest problem z tym.

Test 50/50 Iron Horse Redukcja http://www.sfd.pl/Test_50/50_Redukcja_by_Skibeks-t853044.html

...

Skibeks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 603 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5982

Jakim cwiczeniem moge zastapic 1 cwiczenie w drugim dniu???

Test 50/50 Iron Horse Redukcja http://www.sfd.pl/Test_50/50_Redukcja_by_Skibeks-t853044.html

...

Smotruchos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 434 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8099

proponuje zajrzec do atlasu ćwiczen.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Na mase

Następny temat

Oczekuje dobrej rady :)

Polecane artykuły

Mass <<<Skibeks>>>

Trening dla początkujących

Na mase

Oczekuje dobrej rady :)

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś