...
Napisał(a)
bo Iverson własnie widze ze on ma jeszcze aby maszyne do uginania nóg i cos myslałem zeby inne cwiczenie wstawic bo na uginaniu masy nie zrobi
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Tyle tylko ze prostowanie i ugiananie po 2s wyjdzie duzo duzo lepiej niz wykroki w 3 czy nawet 4 seriach. Dorzuci sobie do tych dwoch cwiczen lydki i bedzie w miare okej.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Polecane artykuły