Przez 12 tyg stosowalem produkty treca (thermo fat burner, CLA, L-karnityna). 3x w tyg aeroby, 3x silowy. Dzialania L-karnityny nie odczulem, to samo fat burner (ale z drugiej strony dziala pobudzajaco z rana).
Sam nie jestem pewien czy powinienem przerwac suplementacje (slyszalem ze dlugotrwala suplementacja nie przynosi efektow) czy ciagnac dalej? Mam jeszcze troche fatu na brzuchu ale ni jak nie idzie go spalic ( a szkoda bo pod tluszczykiem wyksztalcily sie ladne miesnie brzucha). Moze powinienem zastosowac jakis inny spalacz zeby wykonczyc te resztki tluszczu? Kiedy powinienem przerwac redukcje i ile poczekac na nastepna? Co proponujecie?
wzrost:180 cm
waga przed:84 waga teraz:78
Dzieki za pomoc:)
Pozdrawiam
Zmieniony przez - piotrekj w dniu 2008-03-09 12:38:18
Many people say that no power can bring the mountains low. Many people are fools.