waga i BF

A na klatce piersiowej to jak? Całą pierś? W końcu to tłuszcz, no nie? Mogłoby skali zabraknąć Żartuję oczywiście, chyba jakoś nad piersią, tak?

Na wagach i pomiarach się nie znam, ale swego czasu jak byłam pod opieką trenera-dietetyka, to na takiej wadze mnie opomiarowywał. Z tego co pamiętam zawsze PO treningu...

Nie, no kobiety nie mierza sobie tez tam tluszczu, przy trzech punkatach to triceps, brzuch ukosnie i udo poziomo (przy pieci jeszcze biceps i na plecach).
Wiesz Madu mi sie wydaje, ze wlasnie o ta wode chodzilo, ja np. mam bardzo silne predyspozycje do gromadzenia wody w udach, w czasie aerobiku uda malaly mi doslaownie w oczach. Troche ruchu i juz jestem laska

Ty się w ogóle nie powinnaś wypowiadać, bo generalnie jesteś chuda szprycha A ja chuda nigdy nie byłam, całe życie kawał kobity. I muszę bardzo dużo pracy wkładać w to, żeby wyglądać w miarę znośnie. A moi rodzice to 2 chude patyki i gdzie tu sprawiedliwość? Chyba mnie w szpitalu zamienili...

Caliper muszę zakupić zatem.

Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-10 16:24:58

bardzo sie ciekawa dyskusja zawiązała na tematy egzystancjialne


Drogie panie - jeśli ten impuls przechodzi to dane z pomiaru powinny być w miarę podobne (jeżeli np będziemy codziennie nad czo mierzyć BF a wadze ) producenci zapewniają dokładność 0,1 pfffffffff mi by starczyła nawet dokładność 1.0 .

a tak apropos
waże obecnie 95 kilo wzrost 185
BF nie znam - kostka na brzuchu jest lekko widoczna, lecz po treningu brzucha wychodzi i nieźle sie prezentuje ;p wychodzą tez z ukrycia skośne mięśnie brzucha . (jaki moge mieć BF?)

jesli mozecie odp na te dwa pytania to odpiszcie .dzieki


Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-03-13 08:55:02

dane powinny byc podobne, z tym, ze nie zawsze wstajac rano masz podobny poziom retencji wody. Zauwaz po twarzy i rekch raz palce sa sztywniejsze a oczy podpuchniete raz nie. To moze powodowac pewne odchylenia w pomiarze. Mysle ze najlepsze wyniki, rzeczywiscie sa po cwiczeniu, pod warunkiem, ze nie bierzesz kreatyny. Jak to pisza o rezystancji ciala ze wlasnie ta metode stosuje sie w szpitalach do okreslenia stopnia odwodnienia przy braniu jakis tam lekow.

Jezeli widac ci miesnie brzucha po treningu to mozesz zalozyc ze masz w tej chwili okolo 12-15% tluszczu. Waga powinna pokazywac mniej wiecej tyle. Zawsze tez mozesz sprobowac suwmiarka pomierzyc sobie grubosc faldek skory, tylko nie za mocno i nie za slabo sciskac, (suwmiarka idealna do tego nie jest, ale zawsze cos) i wprowadzic dane na tej stronie
http://www.linear-software.com/online.html

PS widze, ze producenci podaja dokladnosc metody, a nie swojego urzadzenia, ciekawe tylko czemu na kazdej wadze ma sie inny poziom tluszczu

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-13 09:49:54