mam problem z nierównomiernym rozłożeniem tkanki tłuszczowej w moim ciele. Oczywiście mam jej trochę na pozostałej części ciała, ale nie porównywalnie więcej jest jej na moim brzuchu. Mam nadzieje że mi coś doradzicie z tym fantem.
Odrazu dodam że trenuję w miarę intensywnie, poniedziałek, środa i piątek treningi bokserskie, wtorek, czwartek i sobota chodzę na siłke, a w niedziel zazwyczaj idę se pograć w nóżkę.
Uważam także na to co jem. na śniadanie jem musli bez dodatków na mleku, potem koło 10 jem 2 kanapki lub ryż i 2 jajka, koło 14, 2 tosty, następnie koło 16-17 jem jakąś zupę + najczęściej płata z kurczaka lub gotowaną nogę z kurczaka z ryżem i wieczorem 3 jajka sadzone + 4 kromki chleba, oczywiście czasem gdy zgłodnieje wszamie se jakiś serek wiejski albo owoca.
Ważę 90kg przy wzroście ~1.84m, dam też pare wymiarów dla łatwiejszego doradzania ''''
Wymiary:
bicek-37.5cm
klatka:
wdech-115cm
wydech-109cm
brzuch:
napięty-97cm
wyciągnięty-102cm
udo-65cm
łydka-45cm
Mam nadzieję że pomożecie mi z tym problemem z góry dzięki za fatyge
Zmieniony przez - Von Pasik w dniu 2008-03-10 16:28:08
Gdy wyzwanie stawia ci poprzeczkę, Kolejny raz stajesz twarza w twarz.
W bójkach masz też długi staż, Lecz pewnosci nie masz, czy będzie to wygrana.
Jedno jest pewne przegrana będzie katem.