jaka odżywkę dla mnie proponujecie

Chciłbym uzupełnic moje niedobory składników odżywczych gdyż chodze do szkoły i nie mam czasu na liczenie czego ile zjem itp. WIEK: 16 WAGA: 80 WZROST:188 STAZ NA SILOWNI:2 lata TRENING:codziennie inna partia mięśni i 1 dzien w tygodniuy areobowy CEL CYKLU:rozbudowa masy mięśniowej TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):średni 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak Za propozycje z góry dziekuje

nie ten dział kup gainera

Nie ten dzial, a poza tym szkola nie jest zadnym wylumaczeniem.
A myslisz ze my tutaj np do pracy nie chodzimy, tylko nam z nieba leci kasa? Tylko ty biedny taki jestes zajety?
Robisz szame wieczorem i zresz jak czlowiek, albo bedziesz leszczem i tyle. Zadne odzywki ci nie pomoga jak nie masz michy.