maximuscle creatamax 300

co o tym sądzicie ,zażywał ktoś?jak zjeść tą puszke w jednym cyklu czy jak?jeśli nie w jednym to ile zrobić przerwy między cyklami? http://www.maximuscle.com/creatamax300 

to zwykła kreatyna jej stosowanie uzależnione jest od twoich potrzeb i możliwości. Napisz coś o sobie.

w branży jestem już z 5 lat,początkowo systematycznie przez ponad rok a reszta "na razty".max osiągi to w kablu chyba z 38.5 wyciskanie na klate to tak 120 było.ostatnio menelstwo mi się załączyło i siłowo słabizna na kablu z 37(zawsze mi mało spadało i szybko odrabiałem-gorzej z siłą).wpadła mi ta używka w ręce i zamierzam ją skonsumować ale wiadomo najpierw z kilka miesięcy poszarpie się na sucho.wzrost 180 waga -troche poniżej 80.raczej rzeźbiony jestem.coś mam jeszcze dopisać bo nie wiem czy to wystarczy.

5g rano 5 przed i 5 po treningu oraz 5 przed snem to 20g dziennie a w dni nie treningowe 5 rano i 5 w czasie w którym miałbyś trening. to twój pierwszy kontakt z kreatyną?

nie to nie będzie mój pierwszy raz ,kiedyś tzn. z 3,4 lata temu zjadłem megabola(taka niebieska puszka)ja raczej nie będe robił fazy nasycenia.myslałem że się więcej dowiem ,chodziło mi o skuteczność owej kreatyny, testował ją ktoś?

jest skuteczna jak każda to dieta i trening są ważne