problem z kreatyna i hmbolon

biore hmbolon i kreatyne w dawkach dni treningowe kreatyna rano na czczo 5g po treningu rowniez 5g hmbolon 4x2 kaps rano na czczo przed treningiem po treningu i wieczorem w dni nietreningowe rano tylko 5 g kreatyny i 3x2 kaps hmbolon i zauwazylem ze po rannej dawce goni mnie do kibelka i nie wiem z czym to jest zwiazane czy od hmbolonu czy od kreatyny prosze o pomoc

Popijasz kreatynę wodą to jak by Cię miało nie gonić ? :D

sprobuj tak;
hmbolon weź na czczo a kreatynę możesz spokojnie po posilku-lub bezpośrednio przed/nie powinno to bowiem zmniejszyc jej dzialania/.

kreatyne możesz popijać wodą ale lepiej dokupić dextroze,można też za miast dextrozy rozrabiać w soku z winogron.

a nie zmieniłeś też przypadkiem diety w tym czasie jak zacząłeś brać kreatynę ?
kreatyna na niektórych może działać kibelkopędnie zastosuj się więc do rady apokalipsy

kreatyna na niektórych może działać kibelkopędnie
Zwłaszcza na początku cyklu Potem organizm jakby jakoś inaczej sobie z nią radził.




kibelkopędnie

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-03-19 09:38:40