I wszystko jasne 
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Napisał(a)
aNm
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2845
hm mam problem nie wiem jak wykonac:
prostowanie ramion z drazkiem gornego wyciagu stojac
sklony tulowia na maszynie w siadzie
spinanie tulowia lezac
unoszenie tulowia z opadu na lawce
przegladalem atlas i nie moge znalezc.
prostowanie ramion z drazkiem gornego wyciagu stojac
sklony tulowia na maszynie w siadzie
spinanie tulowia lezac
unoszenie tulowia z opadu na lawce
przegladalem atlas i nie moge znalezc.
...
Napisał(a)
kowalos
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
654
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14656
przegladalem atlas i nie moge znalezc
to chyba nie chciało ci się szukać
hm mam problem nie wiem jak wykonac:
prostowanie ramion z drazkiem gornego wyciagu stojac
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t7
sklony tulowia na maszynie w siadzie
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#7 gif 7a
spinanie tulowia lezac
unoszenie tulowia z opadu na lawce
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15
Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-04-17 11:34:28
to chyba nie chciało ci się szukać
hm mam problem nie wiem jak wykonac:
prostowanie ramion z drazkiem gornego wyciagu stojac
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t7
sklony tulowia na maszynie w siadzie
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#7 gif 7a
spinanie tulowia lezac
unoszenie tulowia z opadu na lawce
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15
Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-04-17 11:34:28
WHAT DON'T KILL YA,
MAKES YA MORE STRONG!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2845
powaznie szukalem moglem nie zauwazyc a jesli chodzi o technike spinania tulowia to powinienem tulow miec prosty czy lekko zgiety?
