MONTIGNAC - OPIS METODY

A JA I TAK WOLE DIETE TLUSZCZOWA :) :) :)
(ale mi sie zaraz dostanie )

hihi...
nie dostanie się, nie dostanie...
tylko co po tłuszczowej, he???? Monti!!!!
no chyba, że ty już tak zawsze a la Kwasniewski zamierzasz...

Gdzie ja znajde te tabele??

jakie tabele?

no jak to jakie ;)) IG !!!!!

przepraszam. mam jakieś zaćmienie chyba
poczytaj post "dieta montignac", tam jest wszystko czego potrzebujesz. a tabele po angielsku na przyklad masz tu:
http://www.glycemicindex.com/

możesz tez wejść na strone www.montignac.pl i tam jest tabelka z książki Montignaca jeżeli dobrze pamiętam.

sorki, że odsyłam do postu ale śpieszę się trochę. a poza tym post o tej diecie to naprawdę ekstra źródło informacji!
pozdrawiam