Jak poprawić ścisk dłoni?

Witam.

Chciałem się dowiedzieć czy ktoś z Was wykonywał jakieś ćwiczenia aby poprawić uścisk dłoni i czy przyniosło to jakieś wymierne rezultaty?
Nie chodzi tutaj o napinanie się podczas witania ze znajomymi z siłowni , lecz przydałoby mi się to podczas gry w mój ulubiony sport.

Z góry dzięki za info.

ćwiczenia na miśnie przedramion
polecam:
https://www.sfd.pl/PRZEDRAMIONA_dla_twardzieli_!!!-t22748.html

Walić konia intensywnie! ;)))

a poważnie to - poza polecanymi już ćwiczeniami na przedramiona - polecam wspinaczkę na ściance! Czyli cuda, wystarczy śmigać raz w tygodniu.