koksela
mogl by mi ktos napisac jakie są źródła szybko przyswajalnych wegli ,bo trzeba je jesc po treningu?
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
486
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16559
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Po treningu skup sie na calym posilku zjedzonym do 20-30min po nim skonczonym.
WWzlozone(z wysokim IG)+bialko
Najlepiej np.ryz bialy/makaron dluzej gotowany czy ziemniaki+chude mieso/ryba np.piersi kuraka czy mintaj.
WWzlozone(z wysokim IG)+bialko
Najlepiej np.ryz bialy/makaron dluzej gotowany czy ziemniaki+chude mieso/ryba np.piersi kuraka czy mintaj.
1
GÓRA---->I am What I am
