...
Napisał(a)
Witam. Jestem pilkarzem recznym i tydz temu zlamalem 4 kosc srodrecza. Znacie jakies cwiczenia izometryczne ktore moglbym wykonywac na przedramie i na miesnie dloni??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lekarz ci pozwolil trenowac reke zaledwie tydzien po zlamaniu ?
Moze nie znam sie jakos szczegolnie na ortopedii, ale wydaje sie to jakas niedorzecznoscia...
Co do samego pytania np cos takiego:
W podporze przodem, stopy oparte na podwyższeniu uginanie ramion opartych o podłogę na szeroko rozstawionych palcach. Jest to ćwiczenie izometryczne mięśni przedramion ( grupy przedniej )
Polecane artykuły