POMOCY!!!Jak i kiedy zacząć trening?

Witam wszystkich mam wielki dylemat ponieważ mam 15 lat i nie wiem czy zacząć ćwiczyć czy poczekać z tym jeszcze. Mam świetne warunki żeby zacząć ale słyszałem że zbyt wczesny trening nadwyręża stawy i obciąża kręgosłup. a znowu inni mówią żeby śmiało ćwiczyć. I tu właśnie jest mój problem ćwiczyć czy nie. Proszę o odpowiedz od kogoś doświadczonego kto naprawdę będzie umiał mi dobrze doradzić.

Z góry dzięki!!!

Zmieniony przez - GoxXxy w dniu 2008-03-12 17:47:22

Zmieniony przez - GoxXxy w dniu 2008-03-12 17:58:29

Witam wszystkich mam wielki dylemat ponieważ mam 15 lat i nie wiem czy zacząć ćwiczyć czy poczekać z tym jeszcze.

Mysle ze powinienes juz zaczynac pracowac nad swoim cialem Tylko mysle ze nie powinienes sie brac za trening na silowni, a za tzw trening domatora z obciazeniem wlasnego ciala i hantlami.


Mam świetne warunki żeby zacząć

Wiec wykorzystaj je


ale słyszałem że zbyt wczesny trening nadwyręża stawy i obciąża kręgosłup.

Bo tak jest Dlatego wlasnie proponuje ci bys zaczal od treningu domatora, ktory przygotuje twoje miesnie, stawy i przyczepy na wysilek w przyszlosci


a znowu inni mówią żeby śmiało ćwiczyć. I tu właśnie jest mój problem ćwiczyć czy nie. Proszę o odpowiedz od kogoś doświadczonego kto naprawdę będzie umiał mi dobrze doradzić.

Z góry dzięki!!!