sen czy posiłek?

Witam

aminokwasy nic nie daja - to lipa i walek (art w przygotowaniu ) , no chyba ze trafisz na porzadne amino ( kolo 2-3 % rynku).

wg Pana te 2-3% to?
i kiedy można spodziewać się art

rozumiem ze chodzi ozwykle aminokwasy a nie o BCAA?

Aminokwasy krotkolancuchowe (zwykle) to sciema. Lepiej wypic bialko. A jesli chodzi o BCAA to estryfikowane formy potrafia dac kopa na treningu. Obecnie zaczynam 2 paczke Growth Factor i sadze ze estryfikowane BCAA naprawde dzialaja.


Pozdrawiam

Michal nie zauwazyles, ze wszystko co jesz dziala?


na aminokwasy sie nie wydaje kasy
sie nawet rymuje cos w tym musi byc

michal.z -> a zwykle bcaa nie dzialaja?

jestem ciekaw odpowiedzi

Na mojego kumpla dzialaja i to bardzo. Jak nazre sie zwyklych BCAA multipowera to pozniej biega jak nacpany xD
No ale na mnie nie dzialaja. Elite opisuje rzeczy ktore na mnie dzialaja ale wiele jest przereklamowanych i nie nadaja sie do niczego! Przyklad? "Deca Stak", "Vault".
Teraz dla przykladu zaczalem brac na nowo NOZ'a ktory kiedys bardzo mnie trzepal a teraz... W ogole nie dziala :/ Tak jakbym pil zwyklego Plusza, tylko gorszego w smaku :P

Ale jesli chodzi o Estryfikowane BCAA to Growth Factor mnie zaskoczyl i to bardzo pozytywnie. (Tylko nie oplaca sie w kapsulkach kupowac, lepiej w proszku kupic). Biore 15 gram przed treningiem (jest to duza dawka jak na estryfikowane) i dziala bardzo dobrze.

Pozdrawiam