Problem z kolanem

Drodzy Forumowicze!

Problem pojawił się na jednym ze stretchingów na siłowni. Rozciągałem nogi i przy jednym z ćwiczeń, przy zgiętym kolanie coś mi tam pykło. Myślałem, że to nic, mam zawsze jakieś pykanie w stawach i już.
Ale po kilku chwilach zorientowałem się, że siad po turecku, kucanie lub zwykłe klęczenie jest dla mnie prawie niemożliwe z powodu bólu w tym kolanie. Najzwyczajniej w świecie nie mogę z tego powodu zgiąć za bardzo stawu. Co to może być?
Coś się przestawiło? Przejdzie? Jakieś maści rozgrzewające?

Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Czemu zakładasz dwa takie same tematy?
Bardzo prawdopodobne,że naderwałeś/naciągnąłeś jakiś mięsień/przyczep mięśnia. Nie forsuj nogi, z czasem powinno przejść. Jak już ból nie będzie tak intensywny, możesz DELIKATNIE się rozciągać. Do tego maść typu fastum/ketoprom i powinno być dobrze.

Ojej! Nie wiem, jak się stało, że 2 posty się zrobiły. Może dlatego, że temat przed wysłaniem zmieniałem? Może moderatorzy niech jeden wyrzucą. BTW: thx4help. Może ktoś jeszcze dorzuci 3 grosze. Pozdro.