...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
na redukcji najważniejszym elementem jest DIETA
ujemny bilans kaloryczny + odpowiedni trening aerobowy + odp trening siłowy i efekty będą!
ujemny bilans kaloryczny + odpowiedni trening aerobowy + odp trening siłowy i efekty będą!
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Zajmij się redukcją i przedewszystkim zastosuj odpowiednią diete. Pozdro i powodzenia
Najlepsza na mase jest woda po parówkach :P
...
Napisał(a)
King89
dla przypomnienia:
im wiecej zbuduje masy miesniowej(czystego miecha)-tym szybciej jego organizm bedzie spalal tluszcz.
trening na "rzezbe" jest w istocie budowaniem masy/sily.
decydujaca role odegra trening aerobowy oraz dieta.
pozdrawiam.
dla przypomnienia:
im wiecej zbuduje masy miesniowej(czystego miecha)-tym szybciej jego organizm bedzie spalal tluszcz.
trening na "rzezbe" jest w istocie budowaniem masy/sily.
decydujaca role odegra trening aerobowy oraz dieta.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
ulubieniec, a Twoje pomysły na trening aerobowy?
Półmaraton w 1:57:11! :)
Polecane artykuły