Zakwasy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam! mam pytanie czy jak sie ma zakwasy to dobrze czy zle ???,niektórzy mówią ze dobrze niektórzy ze zle

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Witam! mam pytanie czy jak sie ma zakwasy to dobrze czy zle ???,niektórzy mówią ze dobrze niektórzy ze zle
jesli masz zakwasy to nie mozna powiedziec ze jest zle ani ze jest dobrze,jest to normalne w np piwerwszym tygodniu treningu. to jest oznaka ze miesnie rosna, ze trening pobudzil twoje miesnie do dzialania=]

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

stachers

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691

Bery89 - jest to skutek mikrourazów włukien miesniowych.

wlazio121- do niedawna jescze uczono ( tak że wpodręcznikach szkolnych) że zakwasy są powodowane wydzilaniem się kwasu mlekowego w skutek beztlenowego spalania cukrów w mięsnaich. Jednak czytałem ostatnio że teotia ta jest coraz częściej negowana.

Co do zakwasów- z czasem organizm przyzwyczaja się do intensywności treningów w związku z czym zakwasy po treningavh ustepują.

Generalnie jest to zjawisko nie korystne gdyż wydłuża regeneracje mięśni oraz zdolności motoryczne

Tak w ogóle proponuje poczytać posty podiweszone.

pozdrawiam

Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-03-14 14:09:10

...