Dieta na mase (16 lat)

To jak jest mozliwe to ,ze moj wujek ma jakies 175cm. , ciocia 170cm. a ich sym (moj kuzyn) 188cm.

To w czym problem? To znaczy że mniej więcej tyle miał zapisane w genach

"Dzięki. Pomoc na tym forum jest doskonała."
Czy nie rozumiesz że jak Ci ktoś da gotową dietę na talerzu to Twój problem nie będzie rozwiązany?? , Bo powiedzmy ktoś wysłał Ci gotową dietę i czytasz ją i nic z niej nie kumasz, bo jesteś początkującym, nie przeczytałeś podwieszonych artykułów z działu odżywiania i treningu. Bez przyswojenia podstaw nigdzie nie zajedziesz, bo dajmy na to nie wiesz np. co to jest "bilans kaloryczny", wiec zakładasz nowy temat z nowym pytaniem i tak w kółko, co nowe zagadnienie to nowy temat , a wszystkiego można uniknąć czytając posty podwieszone w ktorych są odpowiedzi na większość Twoich pytań. Patrze w Twój profil i widze że przeczytałeś zaledwie kilka artykułów, użytkownicy tego forum służą pomocą , pod warunkiem że osoba potrzebująca porady wykazuje JAKĄKOLWIEK INICJATYWE. Albo zaczniesz czytać i zdobywać wiedzę albo zawsze będziesz ważył te 50 kg.

dobrze powiedziane, masz soga za tą wypowiedź