Monohydrat i gainer

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 940

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xsnsx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5761

Witam na siłownie chodzę już od miesiąca mam prawie 18 lat. Przez ten czas zjadłem gainera masa XXL i jestem zadowolony z niego. Teraz
sam nie wiem czy mogę wziąć sie za Monohydtar kreatyny i gainery z firmy american muscle :] chce to mieszać proszę o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

miesiąc to za mało, żeby nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń
do tej pory pewnie oswoiłeś się z drogą na siłownię
proponuję jeszcze z 5 miesięcy na diecie i jej ew. uzupełnieniu (np. taki gainer właśnie)

...

Rudy_998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2356

z tego co piszesz wynika że dopiero rozpoczynasz swoją przygode z siłownią więc efekty i tak będziesz miał, a na kreatyne masz jeszcze czas

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

Przez ten czas zjadłem gainera masa XXL i jestem zadowolony z niego
Sadzac po zdaniu nie masz diety - uloz ja sobie, do tego jakies uzupelnienie gainer/bialko i witaminy, omega-3, zma.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...