Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
116
Ludzie powiedzcie mi jak to jest z tą kreatyna. Wiem że są: Monohydraty, Jabłczany, i chyba Stacki. Czym one się różnią, kiedy się którą bierze, kiedy się przechodzi z jednej na drugą ?
Ja już dwa miesiące biorę monohydrat Olimp Kreatyna Powder w miesięcznych cyklach i mam treningi trzy razy w tygodniu na mase:
... no i oczywiście na każdym treningu ćwiczenia na brzuch.