VENOM<lol>
...
Napisał(a)
proponuje odstawić węglowodany czyli chleb makaron mąkę ryż biały ziemniaki . Ograniczać tłuszcze!! jeśc 5 do 6 posiłków w ciagu dnia tylko małych ! pic duzoo wody nawet powyżej 3 litrów !! no i oczywiscie cwiczenia !! przydała by sie siłowani a jak nei masz kasy to proponuje w domu!! biegaj jest już ciepło na rower idz !! w domu rób weidera i abs !! mi o daje pomogło w 2 tygonei zrzuciłem 7 kilo i 9 cm z bioder i 5 z psasa!! pozdrawaim
...
Napisał(a)
Za mlody jest na silownie.. narazie wystarczy jakas rozsadna dieta i lekkie cwiczenia typu bieganie rowerek gry zespolowe. w takim wieku nie powinno sie odchudzac bo organzim rosnie . ale mozna nadwadze zapobiec
Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz
...
Napisał(a)
niezłe farmazony pieprzycie panowie :DDD diety 1500kcal etc. dla 15-letniego dzieciaka, ale to juz mnie zniszczylo:
"Nitrobolon jest na przyrost masy mięsniowej podczas tereningu masowego, jak go będziesz jadł na redukcji to tylko nie potrzebnie się zalejesz fatem."
kolego, sprawa jest prosta: wiecej ruchu i to takiego konkretnego. hiit bedzie swietny. do tego przeczytaj posty podwieszone, zbilansowana dieta redukcyjna i jedziesz. suple zbędne na tym etapie.
"Nitrobolon jest na przyrost masy mięsniowej podczas tereningu masowego, jak go będziesz jadł na redukcji to tylko nie potrzebnie się zalejesz fatem."
kolego, sprawa jest prosta: wiecej ruchu i to takiego konkretnego. hiit bedzie swietny. do tego przeczytaj posty podwieszone, zbilansowana dieta redukcyjna i jedziesz. suple zbędne na tym etapie.
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
A jakąś l-karnityne moge brać? albo jakiegoś thermo fat burnera, lub coś w tym stylu ;p(lubie wspomagacze.)
Kangaroohops w drodzę. xD
...
Napisał(a)
L-karnityna wielkich efektów nie daje. A na mocne spalacze jesteś zdecydowanie za młody.
...
Napisał(a)
Spoko, to powiem o efektach jak mi kompa naprawią bo spada do naprawy na jakieś pare tyg.
Kangaroohops w drodzę. xD
Polecane artykuły