Trening inny niz wszystkie;p

jeszcze dodam jedno ja chcialem wasza ocene a nie jakies przypuszczenia glupie czy on bierze koks czy nie jak wiem ze nie......

Split najpopularniejszy. Na tyle, że prawie nie używa się nazwy split. Bo jest to "oczywiste".

Podobnie jak w przypadku kreatyny. Jest kreatyna tylko. Większość nie zna czy to mono czy jabłczan czy EE.

Przebić się przez to jest trudno. Tym bardziej, że ćwicząc splita ludzie się koncentrują na klacie, bicepsach. A cięzko jest robić FBW bez przysiadów czy martwego. Bo wtedy to nie jest FBW.

Skib nie pekaj u mnie na silowni tylko ja wykonuje treningi calosciowe (presja planow trenera hehe) i jakos mi to nie przeszkadza. Zreszta i tak nikt jeszcze mi nic w oczy nie zarzucil takze sie nie przejmuj.

co do zakładu. Sprzet i tak tam jest w wiekszosci nie dostepny ze wzgledow bezpieczenstwa takze tym bardziej sprawdzi sie trening calosciowy. Co do wspomogaczy w zakladach, ja znam to troche inaczej ;)

pozdrawiam

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-16 09:54:29

Wiesz znam ten system w ZK bardzo dobrze wiec wiem co i jak.... Ale wiem za on nie bierze zreszta to nie oto pytalem.Zobaczymy narazie robie splita 3 dniowego masa leci tak z 2kg 2,5 co dwa tyg. A nastepny bedzie moze fbw bo mam napisany przez michaila. Zobaczy sie

no tak rozumiem ze nie oto pytales ale tylko chcialem nadmienic swoje zdanie (ktorego z kosmosu nie wymyslilem)

moim zdaniem przy takim braku sprzetu (jesli nie zakazali mu sztang tam) i "diecie zakladowej" chyba ze rakiety dostaje jakies to ciezko ze splitem bedzie

pozdrawiam

Ja sie pytam o trening dla siebie a nie dla niegoOn daje sobie rade bo donosimy jemu produktow wiec spokojnie a co do sztang to oczywiscie ze nie ma w celi maja inne sposoby.I jeszcze raz podkreslam mowie o sobie a nie o nim bo temat zszedl na co innego calkiem....

aaa ja myslalem ze dla niego przyznam ze sledze temat pobieznie i sie zamotalem hehe (ps nie chodzilo mi o cele ale salke o cwiczen tam tez sa zabronione najczesciej ale juz koncze ten temat hehe)

fbw jak najbardziej, trening 6 dni w tygodniu nie jest najlepszy po za tym tam koledzy wyzej dobrze ci to opisali

pozdrawiam

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-16 20:28:05

Robie teraz splita na 3 dni juz miesiac i jeszcze z miecha porobie i nie wiem co dalej... Fbw robilem tydzien czy dwa i w ogole nic nie czulem po nim wiec wole splita tylko nie wiem czy dobry bedzie na 6 dni.

dobry bedzie na 6 dni.

człowieku katorga dla mięśni
zabisko