Mam takie pytanie czy pływanie jest zdrowe na grzbiet jeżeli kogoś bolą plecy czy basen jest dobry.
...
Napisał(a)
Witam.
Mam takie pytanie czy pływanie jest zdrowe na grzbiet jeżeli kogoś bolą plecy czy basen jest dobry.
Mam takie pytanie czy pływanie jest zdrowe na grzbiet jeżeli kogoś bolą plecy czy basen jest dobry.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak najbardziej. Na skrzywienia kręgosłupa zalecają basen bo wtedy chyba te mięśnie podtrzymujące go "wyrównują"się i tym faktem się koryguje wada postawy.
...
Napisał(a)
Bo mnie po silce bolał odcinek lędźwiowy i zaczołem chodzić :) i teraz mnie boli kar po basenie <lol> może źle pływam na plecach. Ma ktoś jakąś strone gdzie są pokazane style pływackie jak dokladnie sie wykonuje?
...
Napisał(a)
heh ja jak pływam na plecach to odchylam głowę do tyłu i kark mnie nie boli
...
Napisał(a)
Pływanie nie ma właściwie nic wspólnego z leczeniem kręgosłupa, wbrew opiniom wielu "ekspertów".
Ból karku przy grzbietowym? Hmm, dupa za nisko?
Ból karku przy grzbietowym? Hmm, dupa za nisko?
...
Napisał(a)
jak to nie ma?? zalezy jak plywasz , pulsacyjne ( szybko - wolno - szybko) plywanie wplywa na miesnie glebokie ktore odpowiedzialne sa za stabilizacje kregoslupa. A dodatkowo basne rozluznia napiete struktury - wiec jak najbardziej wplywa na kregoslup.
...
Napisał(a)
Zgodze sie w dużej mierze z radziuchną. Dodam tylko, że modyfikacje stylów np żabki dobre są do leczenia skolioz a mm głębokie lepiej aktywizowane są z kolei przez ćwiczenia równoważne
...
Napisał(a)
dokladnie a w basenie mozna zrobic rownowazne cwiczenia wiec w konsekwencji wzmacniamy glebokie
...
Napisał(a)
Może jednak najpierw właściwe leczenie (diagnoza, zabiegi manualne, celowane ćwiczenia) a dopiero potem działania uzupełniające typu pływanie pod warunkiem, że ten ktoś pływa dobrze technicznie i jego stan mu na to pozwala.
...
Napisał(a)
diagnoza to podstawa, ale malo kto na tym forum idzie po diagnoze - a jak juz postawia to jej nie akceptuja ,wiec gdybac mozemy w nieskonczonosc...
...
Napisał(a)
Kraul na plecach czy zwykłe pływanie na plcecach na krzywy gręgosłup?
Polecane artykuły