czy ten trening na brzuch bedzie dobry ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 728

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

piotrekw1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2602

http://pl.

Witam robilem wczesniej a6w doszedlem do 20 dnia ale nei wytrzymalem kondycyjnie siłownia + a6w . Jak myslicie ze cwiczenia z tego filmiku sa dobre ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688

Jak myslicie ze cwiczenia z tego filmiku sa dobre ?
nie wiem czy są dobre nie znam twojego organizmu więc nie wiem aly ty jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz może to być sukces albo porażka

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

jest to słabsza odmiana "abs2"

warto jej spróbować, ale szybko się nudzi ;) bedzie dobrym przygotowaniem do systemu ABSII :)

Pozdrawiam

...

piotrekw1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2602

mogłby ktos wkleic filmik z tym abs II bo na necie jest pare ale w kazdym sa pokazane całkiem inne cwiczenia

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

tu masz art o tym systemie. Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW. Co poprawic.

Następny temat

Klatka i Siła

Polecane artykuły

czy ten trening na brzuch bedzie dobry ?

Trening dla początkujących

FBW. Co poprawic.

Klatka i Siła

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne