Jak mam zrobić diete?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: zrobić , diete

Ilość wyświetleń tematu: 7556

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

takelife

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56

Witam wszystkich mam 16 lat ważę 63 kg chciał bym sobie ułożyć dietę
i zacząć treningi na masę ale nie wiem co mam jeść ? i ile żeby dało to efekty jestem chudy trenuje piłkę i chodzę na siłownie co mam robić? proszę o pomoc

Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu !!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7338

Tu jest wszystko

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jednym zdaniem: Masz czytać.
Wiedza to klucz do sukcesu. Masz wiedzę, wiesz jak działać. Działasz, masz efekty.
Zacznij od 10 wskazówek żywieniowych. Znajdziesz w tematach podwieszonych, gdzie znajdują się wartościowe informacje na temat odżywiania.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat