Mięśnie brzucha - sens, ograniczenia?

Witam serdecznie!
Naszła mnie pewna refleksja dotycząca ćwiczenia mięśni brzucha. Mianowicie: wykonuję ćwiczenia brzucha 3 razy w tygodniu będąc na siłowni - są to spięcia na ławce skośnej oraz przyciągania kolan do brody (obydwa ćwiczenia 4 serie po 30 powtórzeń). Cel to raczej wyrzeźbienie tej partii, może zwiększenie masy mięśniowej. Pojawiają się pytania:
1. Czy warto do tego dorzucić jeszcze a6W/ABS/ABS II? Czy nie będzie to przeciążeniem dla mięśni brzucha, czy będzie to miało jakiś sens?
2. Czy warto do tego dorzucić ćwiczenia na mięśnie skośne? Jeśli tak, to poprosiłbym o jakieś ciekawe propozycje :)

Pozdrawiam

a6w jest ciezkim treningiem wiec nie wiem czy dasz rade.
skosne brzucha poszerzaja talie.al;e jak chcesz to rob

Weidera już kiedyś robiłem. Dałem radę ;) Myślałem bardziej o sensie łączenia Weidera z ćwiczeniami wykonywanymi w ramach normalnego planu treningowego.

Ćwiczenia na skośne poszerzają talię? To ja podziękuję ;)

nie widze sensu dodawania jeszcze dodatkowych cwiczen