Ile... ;] ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 806

Witam

Stosuje program FBW już ok.2 tygodni i mam pytanko wy po ilu tygodniach, lub miesiącach go odstawiliście i próbowaliście innych programów treningowych ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

niektórzy nie zmieniają wogóle ;)

wszystk ozależy od stażu :)

...

Valthec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10541

Ja bym osobiscie zmienil jakby przestal dzialac na Ciebie Twoj plan, bo po co zmieniac cos co dziala?:)

...

Le Banner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2736

Mi się tak spodobał że będe jechał nim do końca roku zmieniając tylko system.

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Zrób FBW tak z 6 tygodni, jak nie robiłeś splita to zrób później 6 tygodni splita i zobacz, który trening bardziej ci się podoba i bardziej ci pasuje i nim ćwicz ile chcesz z przerwami na regeneracje.

Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-16 22:01:54

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Zefirek94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 806

aha to taki bajer ale mam pytanko co to wogóle jest ten Split ?? ;]

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

podzielenie partii miesniowych na rozne jednostki treningowe.
a to czy na ciebie jest lepsze split czy fbw to stwierdzisz za kilka lat jak juz bedziesz w miare czul swoje cialo,.chociaz w malutkim stopniu

ZAMBO (old school bodybuilding)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat