Rejestracja

Jaki rodzaj treningu do aerobow?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: jaki , rodzaj , treningu , aerobow

Ilość wyświetleń tematu: 1499

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 714

Mam 16 lat waze 80kg i trenuje na silowni od pol roku. Od krotkiego czasu jestem na rygorystycznej diecie -400kcal i robie rzezbe. Chce wiedziec jaki rodzaj treningu mam robic do tej diety i aerobow(10 min bieganie i 25min rowerek codziennie) aby nie spalic miesni tylko tluszcz. Kto pomoze?

JoY

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Normalny masowy trening.
W diecie na początku daj deficyt kaloryczny -200kcal.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Proponije FBW lub HST

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile... ;] ?

1

Następny temat

Filip - arch/Dziennik/ból, poświęcenie, praca -> czyli nasza walka o bycie dużym

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły