King ma sporo racji. troche zagalopowalem sie z tym chwaleniem.
Uzywasz zlego rodzaju wegli. banan, musli nestle (do tego carbo i massacra) - to sa cukry wysokoindexowe. raczej przeszkadzają w reduckji.
idz do dzialu odzywianie.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:41:13