Skos Minus

Witam Panowie
Jak mozna robic skos tzw(minus)bez specjalnej ławeczki do tego
Mam ławeczke keltona Płaska i skos na plus,ale jak wiadomo na tym sprzecie sie nieda..Dlatego prosze o jakies pomysły...

hmm ja pamietam jak zaczynalem w domu trenowac nie bylo kasy na sprzecior to mialem troszke wieksza deske i ja opieralem na krzesle i jakos sie pompowalo xD teraz to juz jest lawka w domku i nie ma problemow xD a no i sie chodzi na silownie ;p wiec jeszcze lepiej ;p pozdro

Dzieki za pomysł
Bede kombinował