lazuka
mam 32 lata i pytanko. Jakie ćwiczenia wykonywać w domu żeby zgubić brzuch, bo trochę mnie wydęło.Co do innych części ciała to nie mam za bardzo sobie nic do zarzucenia.W ciągu dnia mam wiele ruchu na budowie ale brzuch nie spada.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
0
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
xxBanasxx
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
hmm 32 lata powiadasz xD no ja bym sie wziol za a6w ale nie wiem czy nie bedzie ci ciezko ale sprobuj :) pzodro
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
297
Ja proponuje zawiesic sie na drążku głową w dół i robic brzuszki.4 serie w ciągu treningu po 40 brzuszków i dobrze bedzie
...
Napisał(a)
żbik_74
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9787
zajżyj do działu odchudzanie lub odżywianie, trzeba zmienić nawyki żywieniowe - odpowiednia dieta
Może trening typu HIIT
Miesnie brzucha jak najbardziej można ćwiczyć
Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-18 11:30:13
Może trening typu HIIT
Miesnie brzucha jak najbardziej można ćwiczyć
Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-18 11:30:13
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18542
Może a6w,ale do tego ćwiczenia potrzebny jest przede wszystkim czas i wytrwałość. Ale za to efekty w postaci kraty na brzuchu są gwarantowane.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18542
Spróbuj a6w,ale do tego ćwiczenia potrzebny jest przede wszystkim czas i wytrwałość. Ale za to efekty w postaci kraty na brzuchu są gwarantowane.
...
Napisał(a)
skyline85
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
652
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9378
sprobuj:
6w
ogranicz spozywanie niketorych napojow %
zmien nawyki zywieniowe (odwiedz dzial odzywianie)
biegaj, smigaj rowerkiem w wolnych chwilach
6w
ogranicz spozywanie niketorych napojow %
zmien nawyki zywieniowe (odwiedz dzial odzywianie)
biegaj, smigaj rowerkiem w wolnych chwilach
no Pain no Gain
