Uginanie nogi z krązkiem - na 2 głowe uda
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Uginanie nogi z krązkiem - na 2 głowe uda
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Uginanie nogi z krążkiem zastąpiłem "Uginanie nóg leżąc na ławce(nogi poza ławką).
Wiosłowanie nachwytem robię tyle samo powtórzeń serii co podchwytem.
już po 1 tygodniu i jestem zadowolony
jedyne czego nie czuje to motyli(pewnie dlatego że nie mam drążka:/), a tak to zakwasy na każdym mięśniu chyba mam. Prostowniki sobie nadwyrężyłem bo przesadziłem z ciężarem troszeczkę 
ale jest OK:) bardzo dziękuję za plan jakby były jakieś problemy to będę pisał
Wiosłowanie nachwytem robię tyle samo powtórzeń serii co podchwytem.
już po 1 tygodniu i jestem zadowolony
jedyne czego nie czuje to motyli(pewnie dlatego że nie mam drążka:/), a tak to zakwasy na każdym mięśniu chyba mam. Prostowniki sobie nadwyrężyłem bo przesadziłem z ciężarem troszeczkę ale jest OK:) bardzo dziękuję za plan jakby były jakieś problemy to będę pisał...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam pytanie:
ile ma trwać ten trening??
ile ma trwać ten trening??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
podbijam
