cell pump+san nag+animal nitro+białko

witam
posiadam cell pumpa 450gr+san naga 600gr +animal nitro 48 pack +białko
Jak to najlepiej połączyc?
Biore to narazie tak
rano CP
przed treningiem SAN NAG 5gr
po treningu San nag 5 gr+cell pump+animal nitro,czemak jakies 40 min i łykam białko
W dni bez treningu biore cell pumpa z rana i przed snam pije białko
Nie jestem pewnien czy wszystko robie jak nalezy prosze o porade

jest ok