MASS - Marian1518

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , marian

Ilość wyświetleń tematu: 636

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marian1518

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1145

Staż
2-6 miechów

Cel
Sylwetka

Rodzaj treningu
Split

Ilość Dni treningowych
3

Możliwości sprzętowe
Full Osprzęt

(mała sugestia...proszę wykluczyć ćwiczenia obciążające kręgosłup)

"Bądź silny, a będziesz miał rację" ...co prawda, to prawda..:p

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

siłownia a dyskopatia

Następny temat

MASS - palm84

Polecane artykuły

MASS - Marian1518

Trening dla początkujących

siłownia a dyskopatia

MASS - palm84

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO