Trenign 5 dniowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trenign , dniowy

Ilość wyświetleń tematu: 782

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LegiLeg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 241

Czy jest to dobry trenign?

Poniedziałek : Klata + Brzuch
Wtorek : Biceps + Triceps
Środa : Plecy + Barki
Czwartek Klata + Brzuch
Piątek Biceps + Triceps

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

nie jest to dobry trening. brakuje nóg... ;/

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4279

Wiek?staz?dieta?wedlug mnie za duzo te 5 dni miesnie musza odpoczywac!
pozdro

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mozna tak?

Następny temat

MASS-Szefu15

Polecane artykuły

Trenign 5 dniowy

Trening dla początkujących

Mozna tak?

MASS-Szefu15

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami