PYTANIE DO WETERANÓW W SPRAWACH DIETY

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1038 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8035

WITAM

jakiś rok temu przypadkiem trafilem na serwis sfd. ułożyłem sobie diete, ktora razem z treningami dała mi wzrost masy ciala o 12 kg (z 70 na 82. Ten wynik udało mi sie osiagnac w ok pół roku. Potem mialem 6-cio miesieczną przerwe. Jadłem przez cały dzien tyle kalori ile powinnienem jesc w jednym posiłku, zero silowni. Kilka dni temu zwarzylem sie i okazalo sie ze waze 71kg.Od tygodnia jestem z powrotem na diecie. No i tu pojawia sie moje pytanie:

WAZE MNIEJ WIECEJ TYLE ILE WAZYLEM PRZED PRZYGODA Z DIETĄ. CZY TO, ZE POL ROKU TEMU BYLEM NA DIECIE I CWICZYLEM CO DALO MI 12 KG MA JAKIS WPŁYW NA TO CZY TERAZ ŁATWIEJ BEDZIE MI ZDOBYC "TO CO STRACIŁEM"?

MOWIAC KROCEJ:

ZACZYNAM TERAZ OD ZERA, CZY MOJ ORGANIZM PAMIETA TE +12 KG I SZYBCIEJ/ŁATWIEJ BEDE TYŁ?

DZIEKI ZA ODP ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kondek

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41203

tródno powiedzieć zazwyczaj szybko odrabia się "toco się straciło"
ale troche sporo ta przerwa trwała...

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html

...

-basta-

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1038 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8035

podbijam temat - czekam na wiecej odpowiedzi

...

hardgajner

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 214 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1943

sądze ze tak aczkolwiek niemozliwe zebys osiagnał to w czasie tak krotkim jak miesiac czy dwa

cwicz i obserwuj nie ma innego wyjscia nie ma na to reguły

...