MASS - f1nal

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)

*0

II - CEL

* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)

III - RODZAJ TRENIGU

* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 4

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

* Full osprzęt klub

Zmieniony przez - f1nal w dniu 2008-03-18 20:34:44