A6W + bieganie

To jako przy okazji powiedziałem ;) Główny cel to dla mnie zrzucenie tego tluszczu trochę (żebym nie mógł tyle co teraz chwycić palcami...) i żeby ta kratka się odsłoniła. Samopoczucie się poprawi ;) Poza tym - dziewczynie obiecałem :D

Stary 168 i 56 kg wagi, Ty nie masz co zrzucac tylko sie masuj, masz niedowage, zacznij porzadnie jesc i dojdz do 70kg to wtedy mozesz myslec o rzezbie. I jedz nie 6-7 tylko około 5 starczy. Ale o tym juz w odzywianiu sprawdz.

Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-03-27 16:07:54