Zakupilem zestaw
2x horse power
2x xpand
3x bcaa mc 1100
2x animal pack 44
bialko wpc ostrowia
Teraz pytanie
Jak to dawkowac, co sie wyklucza na wzajem?
Czesc z tych supli nalezy brac 30min przed treningiem.
Czy takie polaczenie nie bedzie sie wykluczac?
Rano na czczo xpand + bcaa
przed treningiem hp + animal pack
po treningu bialko
przed snem bcaa
Zalezy mi na suchej masie, przy okazji mam nadzieje spalic ze 3cm w pasie.
Staz ok 2 lata z przerwami dieta jako taka jest.
Do tej pory po przerwie trenuje 3 miesiac na samym bialku. Wczesniej brak cyklow.
Wzrost 175cm waga 85kg
Czy warto dokupic jeszcze hmb?