marcos1999
2 tygodnie temu zacząłem trenować na silownii lecz nie jestem zorientowany w tych sprawach.Chciałbym, aby ktoś ułożył mi profesjonalny plan treningowy dzięki które mógłbym poprawić swoją sylwetkę i rozbudować mięśnie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
morenoo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
...
Napisał(a)
jarsztyk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
438
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4409
lub MASS DLA KAŻDEGO :
http://1hy.info/index.php?q=aHR0cDovL3d3dy5zZmQucGwvTUFTU19ETEFfS0ElQzUlQkJERUdPX1JVU1pBTVlfJTJEX1pBUFJBU1pBTV8lMjEtdDM3NzA5MC5odG1s
(link taki bo z bramki korzystam
)
Zmieniony przez - jarsztyk w dniu 2008-03-20 16:58:43
http://1hy.info/index.php?q=aHR0cDovL3d3dy5zZmQucGwvTUFTU19ETEFfS0ElQzUlQkJERUdPX1JVU1pBTVlfJTJEX1pBUFJBU1pBTV8lMjEtdDM3NzA5MC5odG1s
(link taki bo z bramki korzystam
)
Zmieniony przez - jarsztyk w dniu 2008-03-20 16:58:43
Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...
zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg
...
Napisał(a)
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Planu niestety nikt Ci nie ulozy ale dostales linka od kolegi wyzej n/t FBW i tam jest gotowy idealny dla Ciebie trening.Zaczynasz zabawe z silownia wiec na poczatku otroznie z ciezarami i zajmij sie technika.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
