2-6 miesiecy
II
Sylwetka
III
FBW
IV
4
V
podstawy bez maszyn
Zakladam kolejny temat poniewaz zaczynam treningi muay-thai i raczej masy nie zrobie. Wiec zaczne redukcje a z cwiczeniami na MT napewno osiagne oczekiwany efekt. Odrazu zadam pytanie czy tym razem a6w bedzie OK?
Zmieniony przez - motka w dniu 2008-03-20 21:05:24