młoda mama i jej brzuch

Witam. Jestem mamą która pół roku temu urodziła córeczke, karmie ją piersią więc mam diete a w ostatnim miesiącu mój brzuch się powiększył i wygląda jak bym była znowu w ciąży a to jest nie prawda. Postanowiłam zacząć ćwiczyć lecz nie wiem jak do tego się zabrać. Poradźcie mi co mam robić i jak mam ćwiczyć, będe bardzo wdzięczna. Pozdrawiam.

Zmieniony przez - agnes1205 w dniu 2008-03-21 00:11:20

Zmieniony przez - agnes1205 w dniu 2008-03-21 00:12:30

Zmieniony przez - agnes1205 w dniu 2008-03-21 00:12:47

Hmm po pierwsze, czy Twoj stan zdrowia jest ok, po porodzie powinnas zaczac od lekkich cwiczen.
Wydęty brzuch, to wina zlego odzywiania. Napisz cos jak wyglada Twoj jadlospis i czy porod byl normaly , rozumiem, nie cesarskie ciecie??

Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-23 16:17:30