Redukcja a Masówka

Witam mam pytanko czytałem na róznych postach i było napisane ze najpier robi sie masówke a pozniej rzeźbe zeby miec z czego wyrzeźbic (ze jak sie ma mase to można rzeźbić). No ok miałem Diete masową ale bez żadnych supli i waże teraz 74kg a przez dietą masową 66 kg. Teraz nasówa sie pytanie czy:

Pytanie nr 1: Mogę zrobić redukcje od Kwietnia od Sierpnia ze suplami i od Wrzesnia do Marca Masówke także ze suplami. Czy jest sens robić rzeźbe?

Pytanie nr 2 wiem ze troche wstyd o to pytać ale jednak zapytam może ktoś mi wyjasnic czy redukcja to rzeźba czy na redukcji można rzebić

Czekam na odp z góry dziękuje:)

185 cm wzrostu , za bardzo nie ma sie z czego redukowac
cwicz dalej, rozsadnie jedz, nie zalej sie tluszczem i zrob dobra redukcje za pare miesiecy

za duzo to mi nie odpowiedziales cwicz dalej no pewnie ze bede cwiczyl tylko jak zrobie w lato mase to nie bede mial rzeby i nie bedzie czego pokazac na lato a kazdy teraz robi rzezbe

bez obrazy ale teraz też nie masz czego pokazać Przy takim wzroście i tej wadze to mało bardzo. Dojdź przynajmniej do 90kilki kilogramów i wtedy myśl o rzeźbieniu.

pozdro

nie widze żadnego zdjęcia - po czym stwierdzacie co ma z sobą robic?

Jaka bedzie reakacja organizmu jak wezme teraz redukcje pozniej masowke chodzi oto czy przybedzie troche np. w bicepsie klacie , i co najwazniejsze wiem ze schudne z tluszczu ale ile? suple bede mial BCAA Anabolic System, CM3 + HMB REVOLTION

www.wrozka.pl

tam sie dowiesz ile pojdzie w bicepsie i w klacie,

a takeze ile schudniesz a hmg sprzedaj bo starata kasy