Na czym cykl

Witam skonczyłem jakeis 3 tygodnie temu cykl z TCM Mega caps 300
Teraz bym chciał zacząc cykl z czyms po czym bym zoabczył duża roznice w masie...waze 70 kg mam 172
chcialem jzu zapyatc zeby moc pozbierac pieniadze na jakis dobry cykl..co polecacie ?

uluz sobie diete, jesli bedzie trzeba uzupelnij ja jakims bialkiem / gainerem. jesli brales juz jablczan, jako nastepny suplement proponowal bym cellpumpa :)

rano jedna porcja i przed treningiem droga. lub rano 3-5g jablczana i porcja celpumpa przed treningiem. po treningu bialko

10 kg piersi kurczaka, 20kg brazowego ryzu, 20 kg warzyw, 100 litrow wody mineralnej niegazowanej. duza puszke cp o 0,3 kg mono

ok czyli cos juz wiem :P
mam tylko takie pytanko 3200 kcal na dobe gdzie znajde taka rozpiske diety ?

masz z mln. Tematów z dietami POSZUKAJ napewno ktos ma takie samo zapotrzeboanie jak ty .... A po 2 pirmi ULTIMO poczytaj podiweszone i sam naucz sie układac diety

Niby czemu CP?

Ja bym proponował 500g mono. Sprawdź jak ono na Ciebie zadziała. A róznice w masie zobaczysz tylko dzięki diecie.

pozdro