...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Arthur777 może on ma taki betabolizm nie ważne czy ma zakwasy czy nie. Ważne czy ma przyrosty z zakwasami lub bez
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2008-03-29 14:00:28
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2008-03-29 14:00:28
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
poprostu miesnie maja czas na regeneracje i dlatego rosnie choc caly czas ma zakwasy po treningu
_____RaDo_____
...
Napisał(a)
Zakwasy dobra rzecz
BEz obaw, cwicz dalej i sie tym nie przejmuj, wiecej musisz sie do tego przywyczaic! Pzdr
BEz obaw, cwicz dalej i sie tym nie przejmuj, wiecej musisz sie do tego przywyczaic! Pzdr
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
1.dużo na zakwasy daje prysznic po treningu bo tworzy się kwas mlekowy czy jakiś tam inny ch.j
2. rozciąganie zakwasów te pomaga
3. ważne jest by zakwasy rozruszać bo jak się zastana to piździec
2. rozciąganie zakwasów te pomaga
3. ważne jest by zakwasy rozruszać bo jak się zastana to piździec
...
Napisał(a)
No mam juz 2 tydzien treningów. Zakwasy rozjechałem kolejnym treningiem i juz ich nie odczuwam tak mocno :) Sa ale juz lżejsze i nie przeszkadzaja w cwiczeniu.
...
Napisał(a)
ja tam lubie je mieć ale jak wam przeszkadzają to dobra sauna po treningu i dobre rozciąganienie polecam ćwiczyc nawet lekkich serii na zakwaszone mięśnie bo jeżeli one są oznacza to że mięśnie jeszcze się nie zregenerowały i trzeba dać im odpocząć
Polecane artykuły