Waga a siła ?

witam!
Mam pytanie odnosnie odchudzania, chodzi mi łownie oczywiscie o spalanie tkanki tłuszczowej. Mam zamiar zrzucic troche tkanki tłuszczowej i dobudować mieśnie. Ważę około 95kg i mam 182. Zaznaczam ze nie jestem moco zatłuszczony. chcę zastosować HMB i Thermo Speeda do tego jakies Bcaa zeby mieśni nie popalić. Moje pytanie brzmi czy bedzie mi siła ciagle rosła ? czy jak to jest?

Nie wiem, ale powiem tak... znam osobiscie kolesia, 17 lat, 62kg, ogolnie chudy - w bicu ze 34, w klatce tez nie za wiele... a targa na plaskiej 90kg, pompki na poreczach robi dowiazujac sobie ze 30kg albo i lepiej.....takze waga/sila nie jest az tak powiazana :D

wywal BCAA zamiast tego spożywaj wiecej protein w postaci kurczaka/ indyka / ryb/ twarog/ odzywka itp.

same pare aminokwasow [bo nie są to wszystkie egzogenne] nie zabezpiecza cie przed spalaniem mięsni jesli nie zadbasz o duza podaz bialka- w KTORYM [jesli jest ono pelnowartosciowe np takie jak podalem wyzej z produktow] masz i BCAA i pozostale aminokwasy egzogenne no i mase tych endogennych

HMB - tez bym wywalił na cyklu redukcyjnym i zakupił/odłożył do czasu robienia cyklu z uzyciem kreatyny

siła owszem moze rosnąć - nie beda to napewno srogie skoki na miare cyklu silowego z nadwyzka kaloryczną, ale napewno wykluczyc niemozemy (chyba ze do diety i TRENINGU TLENOWEGO podchodzisz bardzo rygorystycznie niczym kulturysci przed zawodami- wtedy cięzko)

trening silowy- zrob taki jak plan ukierunkowany na mase/sile czyli potrzenia w przedziale 8-4 poweidzmy, i zobaczymy, pamietaj ze o spalaniu tluszczu decyduje Trening AEROBOWY i Dieta

dzieki za odpowiedzi;p Oczywiscie ja tu tyl;ko pisalem o dodatkach do diety, bo wiadomo ze bez dity mało zdziałam. Aeroby oczywiscie chce robić, a co do HMB to myslalem o HMBolon to tam juz jest kreatyna.